Wat bereik je met yoga?

Gemiddelde leestijd: 3 minuten

Yoga, vroeger had het een wat stoffig imago. Tegenwoordig is het bijna een must do om weer zen te worden. Sterker nog, het wordt gebruikt om zelfs lichamelijke en geestelijke klachten te voorkomen en aan te pakken. Gun jezelf dit moment voor jezelf, een moment van rust in deze hectisch drukke tijden.

Wil jij meer weten over yoga?

Door alle prikkels die we ontvangen door de dag heen ontstaat er stress. Denk aan de druk op je werk, de hele dag aan staan voor je kids, maar ook het bereikbaar zijn met je mobieltje. Je lichaam wil graag in balans blijven en is de hele dag aan het werk om dit te verwerken en bijvoorbeeld je bloeddruk weer in balans te krijgen. Stress is niet gezond. Het verstoord processen in je lichaam. Door het uitoefenen van yoga creëer je een diepe ontspanning. Zo kan het lichaam zich weer focussen op herstel en de lopende processen.

Yoga Nidra kan je helpen bij:

  • Stress, depressie en angst
  • Chronische vermoeidheid en pijn
  • PTSD (post traumatisch stress)
  • Hoge bloeddruk
  • Rusteloosheid
  • Slapeloosheid

En het mooie is, Yoga Nidra is voor iedereen!

Je hoeft niet al jaren yoga uit te voeren om dit te kunnen doen. Zelfs beginners doen kunnen dit.

Maak het jezelf makkelijk en ga lekker liggen. Luister naar de instructies en je zult ervaren hoe snel yoga nidra effect heeft op jouw leven. Kies voor jezelf en jouw gezondheid. Een uur yoga nidra kan voelen als vier uur slaap.

Voor een passende sportoutfit klik hier.

Wil jij ook van deze klachten af en heel snel naar een meer ontspannen toekomst?

Klik dan op deze button en maak gebruik van deze mooie aanbieding!

Kies voor yoga nidra voor een ontspannen toekomst

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *